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Come migliorare la propria autostima.In partenza il gruppo di biblioterapia dedicato all'autostima
Oggi si parla molto di autostima dal momento che è abbastanza acquisito che le persone con una buona autostima hanno una maggiore apertura all’ambiente, una maggiore autonomia, una maggiore fiducia nelle proprie capacità e, in definitiva, sperimentano un maggiore benessere personale.
L’autostima dipende in gran parte dalla propria storia personale e da fattori individuali che ci portano a formulare una descrizione di noi stessi: per alcuni può essere difficile fare una descrizione obiettiva di sé, che includa sia i pregi che i difetti, ed imparare a valorizzarsi. Nel confronto con gli altri la tendenza è quella a considerarsi perdenti.
Questo porta inevitabilmente ad un sentimento di demotivazione e a disimpegno e disinteresse. Si è portati a vedere esclusivamente le proprie debolezze ed a trascurare i propri punti di forza: si è più fragili e meno autonomi.
E’ però possibile migliorare la propria autostima attraverso un percorso che cominci dal rivedere in maniera più realistica la propria descrizione di sé, stimolando una maggiore consapevolezza dei propri punti di forza, con l’obiettivo finale di imparare a non arrendersi e a raggiungere gli obiettivi più adeguati alla propria personalità ed alle proprie competenze.
A partire da fine Febbraio in partenza il primo ciclo di incontri biblioterapia dedicato all'autostima
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